カフェとわたし

発案から10ヶ月でカフェ開業!夢を短期間で形にするためのノウハウを発信★

はまってます❤️

こんちは(o^^o)

かなこです!

最近はまってるのが、

スムージー♡

秋の味覚、ブドウをフードプロセッサーでぶーん

そこに牛乳を入れてもう一度ぶーん!

ポリフェノール&食物繊維たっぷりの

ブドウスムージーです(*^o^*)

これがなかなか美味しい!!

前はリンゴでやったの(・ω・)ノ

バナナのスムージーも最高❤️

牛乳を豆乳に替えても美味しいですよ!

最近は栄養の勉強をして、ヘルシー料理の

レパートリーを増やしつつあるのです(^.^)

素晴らしいっしょ!

いっぱい作ってみんなに食べさせたいわ。

あと、ニンジンケーキもマスターしたし!

次は秋やしカボチャタルトかスイートポテトケーキかな( ^ω^ )

また作ったら報告します♪

ではでは